Exclusive Chat : क्या है मशहूर एक्ट्रेस आरती नागपाल के सिक्स पैक एब्स का राज ? Federal Bharat से शेयर किया Secret

इस दौर में फिट रहना अपने आप में बड़ी चुनौती है ऐसे में सवाल उठता है कि बॉलीवुड एक्ट्रेस इतने बीजी शेड्यूल में भी खुद को इनता हॉट और फिट कैसे रखती है तो आज हम आपके लिए एक ऐसी ही बॉलिवुड अभिनेत्री आरती नागपाल का दिनभर शेड्यूल आपके साथ शेयर करेंगे जिससे आपको खुद को फिट रखने में खासी मदद और मोटीवेशन मिलेगी।

दो बच्चों की मां होने के बावजूद भी आरती ने खुद तो हॉट और फिट कैसे रखा है हर कोई उनकी एक्टिंग का कायल तो है ही पर अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर बॉलिवुड में आरती सुर्खियां बटोरती हैं उनके फैंस तो फैंस बॉलिवुड की एक्ट्रेस भी उनकी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन का राज जानना चाहती हैं तो फाइनाली आरती ने फेडरल भारत पर अपनी फिट जींदगी से जुड़ कुछ राज खोले हैं।

आरती नागपाल कि माने तो शरीर से कई ज्यादा जरूरी अपने दिमाग को फिट रखना है जब तब आप मानसिक रूप से फिट नहीं होंगे जब तक आपका शरीर किसी काम का नहीं अगर रोज आप 24 में से एक घंटा अपने मानसिक संतुलन बनाने के लिए निकाल लेते हैं तो वो एक घंटा आपके 23 घंटो पर भारी है आरती दिमाग और मन की शांति के लिए अध्यात्म का सहारा लेती है हर सुबह सूरज के साथ उठने वाली आरती बचपन से ही अध्यात्मिक हैं वो अपनी फिट रहने की बड़ी वजह इस अध्यात्म को भी मानती हैं।

आरती दिन की शुरूआत ईश्वर का धन्यवाद करके करती हैं उनका कहना है कि मनुष्य को सुबह उठकर अपनी हथेली को देखना चाहिए और इश्वर का शुक्रिया अदा करना चाहिए कि उसने हमें जिंदगी जीने के लिए एक और हसीन दिन दिया। इसके बाद वो प्राणायाम करती है उनका मानना है फिट रहने के लिए ही नहीं प्राणायाम जीवन जीने के लिए खासा महत्व रखता है इसके बिना आपका दिन अधूरा रह जाता है फिर कुछ हेल्दी खा के वो जीम निकलती है कम से कम आरती एक घंटे हैवी वर्कआउट करती है।

जी हां ये सुनने में अटपटा लगे पर ये सच है.ऐसा क्यों है तो इसका जवाब आरती ने ही दिया वैसे तो वो बड़ी health conscious पर जब वो उनका जो मन करता है वो बड़ी बेफ्रिकी के साथ खा लेती इसके साथ ही अक्सर आपने उनके बीच पर कई वीडियो देखे होंगे आरती से जब पुछा कि वो सैर किस वक्त करती है तो उन्होंने नटखट अंदाज में कहा कि वो जिंदगी को किसी टाईम टेबल के साथ नहीं जीना चाहती हां कुछ चीजों के लिए उन्होंने टाइम निर्धारित किया है पर जब बात उनके परिवार और उसकी खुशी की हो तो उस वक्त वो सिर्फ इंजॉय करती है।

आरती की स्किन कितनी ग्लोइंग है सभी जानते हैं उनके अधिकतर जीम और वर्कआउट के फोटो विदाउट मेकअप होते है जिसमें उनका लुक बेहद शानदार दिखता है उनकी नेचुरल ब्यूटी का हर कोई दीवाना है उनका मानना है ग्लोइंग स्किन के लिए आपको ज्यादा पानी पीना चाहिए और हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

उनके दोस्तों और फैंस की माने तो इतने वक्त बाद भी आरती में कुछ नहीं बदला ज्वार भाटा फिल्म से लेकर अक्षय कुमार की मूवी हॉलीडे तक सिर्फ उनकी हाइट बढ़ी है बाकि ना तो उनका नेचर बदला न ही लोगों के प्रति उनके संबंध आज भी वो पहले जैसी है बस इस बढ़ते सफर के साथ उनकी अदाकारी और ज्यादा कातिलाना हो गई है और उनके फैंस गिनती से बाहर।