कार्यक्रमः ‘स्वास्थ्यवर्धक भोजन व उनके फ़ायदों’ पर कार्यशाला आयोजित

नोएडा। आहार विशेषज्ञ एवम् ईएमसीटी की सदस्य गरिमा श्रीवास्तव ने कहा कि अधिकतर महिलाओ  मैं खून की कमी (एनीमिया) होती है। खासतौर से मजदूर वर्ग में। उन्होंने महिलाओं को जानकारी दी कि वे कैसे स्वास्थ्य और बजट को ध्यान में रखकर पोषणयुक्त आहार ले सकती हैं।

वह यहां आयोजित कार्यशाला में उपस्थित  महिलाओं को संबोधित कर रही थीं। उन्होंने कहा कि माहवारी के दौरान पोषण बहुत आवश्यक होता है। इस दौरान लौह तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। इसके लिए वे ज्वार बाजरा, बधुआ, रागी, चुकंदर, पालक, टमाटर, दालों का सेवन कर एनीमिया से बच सकती हैं।

शनिवार को कार्यशाला में ईएमसीटी की इग्ज़ेक्युटिव डायरेक्टर भुवन जीत कौर (सिम्मी) ने बताया कि माहवारी के समय महिलाएं कपड़े का इस्तेमाल करती हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। हम महिलाओं को सैनिटरी नैपकिन देकर जागरूकता अभियान चलाते रहते हैं ताकि महिलाए अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें।

कार्यशाला में सरिता सिंह, रोनिता , सिम्मी, गरिमा उपस्थित रहे।